외로움을 극복하는 법, 혼자 있는 시간을 의미 있게 만드는 방법을 알아보세요. 외로움을 삶의 일부로 받아들이고, 나를 깊이 들여다보며 더 단단해지는 법을 전합니다. 따뜻한 위로와 현실적인 해결책을 통해 마음을 치유하세요.1. 외로움을 부정하지 말자외로움은 누구에게나 찾아옵니다. 혼자 식사할 때, 밤이 깊어질수록 마음이 허전할 때, 무심코 휴대폰을 들여다봤지만 연락이 없을 때. 우리는 외로움이 찾아오면 그것을 부정하려 합니다. 바쁘게 움직이고, 사람들을 만나고, 할 일을 찾아다니며 그 감정을 지우려 합니다. 하지만 외로움은 억지로 밀어내려 할수록 더 강하게 다가옵니다. 중요한 것은 외로움을 받아들이는 태도입니다. “나는 지금 외롭구나.” 이 단순한 인정만으로도 마음이 한결 가벼워질 수 있습니다. 외로움은 ..