오영범 작가

외로움을 극복하는 법, 혼자 있는 시간을 의미 있게 만드는 방법을 알아보세요. 외로움을 삶의 일부로 받아들이고, 나를 깊이 들여다보며 더 단단해지는 법을 전합니다. 따뜻한 위로와 현실적인 해결책을 통해 마음을 치유하세요.1. 외로움을 부정하지 말자외로움은 누구에게나 찾아옵니다. 혼자 식사할 때, 밤이 깊어질수록 마음이 허전할 때, 무심코 휴대폰을 들여다봤지만 연락이 없을 때. 우리는 외로움이 찾아오면 그것을 부정하려 합니다. 바쁘게 움직이고, 사람들을 만나고, 할 일을 찾아다니며 그 감정을 지우려 합니다. 하지만 외로움은 억지로 밀어내려 할수록 더 강하게 다가옵니다. 중요한 것은 외로움을 받아들이는 태도입니다. “나는 지금 외롭구나.” 이 단순한 인정만으로도 마음이 한결 가벼워질 수 있습니다. 외로움은 ..

상처받은 마음을 치유하는 법, 밤바다에서 깨달은 위로와 마음 정리 방법. 감정을 다스리고 치유를 시작하며 스스로를 다시 사랑해보세요| 들어가며 |한 걸음씩 걸었습니다. 어느새 바다가 보였고, 파도가 제 앞까지 밀려왔습니다. 해가 지는 석양을 바라보다 보니 어느새 밤이 찾아왔더군요. 집으로 돌아가야 한다는 걸 알면서도 발걸음이 떨어지지 않았습니다. 그저 그 자리에 앉아 조용히 파도 소리를 들으며 시간을 보냈습니다. 그날 밤바다를 바라보며 깨달았습니다. 파도가 밀려올 때마다 해변에 쓰레기가 쌓이는 모습이 꼭 제 마음 같더군요. 누군가가 내 마음에 버린 상처들, 쓰레기처럼 흩어져 있는 그 흔적들이 떠올랐습니다. 그 상처들은 초라한 내 마음을 더욱 초라하게 만들고 있었습니다.상처받은 마음과 마주하기사람은 누구나..

삶이 힘들 때, 살아가는 이유와 의미를 찾아가는 글. 감정의 파동 속에서도 자신을 다독이며, 사랑과 작은 실천으로 삶의 가치를 발견하세요.| 들어가며 |어떤 날은 삶이 너무 무겁게 느껴질 때가 있습니다. 모든 게 무의미해 보이고, 앞으로 왜 살아가야 할지조차 알 수 없는 날들이 있죠. 망원 한강 공원에서, 주황빛 노을 아래 계단에 앉아 있던 한 사람이 떠오릅니다. 굽은 등과 축 처진 손목은, 그가 얼마나 지쳤는지를 그대로 보여주고 있었습니다. 그는 상실감 끝에 힘을 내려놓은 듯 보였습니다. 삶이 힘들 때 우리는 스스로를 자책하기도 하고, 세상에서 나만 뒤처지는 것처럼 느끼기도 합니다. 그러나 그런 순간에도 삶은 여전히 가치가 있습니다. 그리고 그 속에서 우리는 살아가는 이유를 발견할 수 있습니다.감정의 ..