오영범 작가

외로움을 극복하는 법, 혼자 있는 시간을 의미 있게 만드는 방법을 알아보세요. 외로움을 삶의 일부로 받아들이고, 나를 깊이 들여다보며 더 단단해지는 법을 전합니다. 따뜻한 위로와 현실적인 해결책을 통해 마음을 치유하세요.1. 외로움을 부정하지 말자외로움은 누구에게나 찾아옵니다. 혼자 식사할 때, 밤이 깊어질수록 마음이 허전할 때, 무심코 휴대폰을 들여다봤지만 연락이 없을 때. 우리는 외로움이 찾아오면 그것을 부정하려 합니다. 바쁘게 움직이고, 사람들을 만나고, 할 일을 찾아다니며 그 감정을 지우려 합니다. 하지만 외로움은 억지로 밀어내려 할수록 더 강하게 다가옵니다. 중요한 것은 외로움을 받아들이는 태도입니다. “나는 지금 외롭구나.” 이 단순한 인정만으로도 마음이 한결 가벼워질 수 있습니다. 외로움은 ..

삶은 스스로 선택하는 길 위에서 완성됩니다. 남의 기준이 아닌, 자신만의 답을 찾아가는 과정이 성장과 단단함을 만듭니다. 당신의 선택을 믿어보세요.| 들어가며 |살다 보면 우리는 끊임없이 선택의 기로에 놓이게 됩니다. 때로는 그 선택이 작아 보이지만, 시간이 지나고 나면 삶의 방향을 크게 바꾸는 갈림길이었다는 것을 깨닫게 됩니다. 하지만 선택의 순간마다 주저할 때가 많습니다. "이 선택이 맞을까?"라는 의문이 우리를 멈추게 하니까요. 누군가는 이미 걸어본 길을 알려주며 '이 길이 안전하다'고 말할 수 있습니다. 하지만 그 길이 당신에게도 옳은 길일까요? 남들이 선택한 길은 그들의 삶일 뿐, 내 삶의 답이 될 수는 없습니다. 당신이 해야 할 일은 자신만의 답을 찾는 것입니다.스스로 선택하는 용기누군가가 "..

두려움은 대부분 우리가 만들어낸 허상입니다. 작은 행동으로 맞설 때 두려움은 점점 작아집니다. 두려움을 극복하는 가장 쉬운 방법을 알아보세요.| 들어가며 |두려움은 때로는 우리의 삶을 완전히 잠식할 만큼 강력하게 다가옵니다. 하지만 그 두려움이 실제로 닥친 위협에서 오는 경우는 드뭅니다. 대부분은 아직 일어나지 않은 일, 즉 우리가 만들어낸 생각 속에서 시작된다는 사실을 아시나요? 저는 과거에 이런 두려움 때문에 정말 많은 시간을 낭비했습니다. 누군가의 부정적인 말, 실패에 대한 두려움, 혹은 실수로 인해 닥칠 결과를 상상하며 스스로를 움츠리곤 했습니다. 그런데 흥미로운 점은, 그런 두려움이 실제로 현실이 된 적은 거의 없었다는 것입니다.두려움의 실체: 우리 마음이 만들어낸 허상두려움은 우리가 스스로 만..

방황은 끝이 아니라, 꿈을 찾아가는 첫걸음입니다. 멈추지 않고 천천히 걸으며 자신의 길을 찾아보세요. 지금의 방황이 내일의 성장을 만들어냅니다.| 들어가며 |방황은 누구에게나 찾아옵니다. 특히 어떤 방향으로 가야 할지 알 수 없을 때, 우리는 마음속 깊이 무기력함을 느끼곤 하죠. 예전의 저도 그랬습니다. 무엇을 해야 할지 몰라 그저 매일 같은 날들을 반복하며, 막막함 속에서 살아가던 시절이 있었습니다. 하지만 그 방황의 시간은 그냥 흘러가는 것이 아니었습니다. 이제 와서 돌아보니, 제가 몰랐던 저를 발견하게 해준 소중한 시간이었다는 것을 알게 되었어요. 방황이란 결국 스스로를 알아가고 꿈을 찾는 첫걸음이었던 거죠.꿈은 멀리 있지 않습니다흔히 꿈은 거창해야 하고, 반드시 확실한 목표로 이루어져야 한다고 생..

불안은 우리가 살아있다는 신호입니다. 불안을 객관적으로 바라보고, 감정을 정리하며, 단단한 마음을 만드는 방법을 이 글에서 알아보세요. | 들어가며 |사람은 누구나 불안을 느낍니다. 아마 당신도 그 감정을 지금 이 순간 느끼고 있을지도 모르겠어요. 불안이라는 감정은 때로 너무 강렬해서 우리를 무기력하게 만들지만, 사실 그것은 우리가 살아있음을 보여주는 신호입니다. 불안은 삶이 변화하고 있다는 증거이기도 하니까요. 하지만 불안을 잘 다루지 못하면, 우리의 하루는 점점 더 무거워지고 결국엔 자신을 잃어버릴 수도 있습니다. 그래서 오늘은 불안을 다스리는 방법과 마음을 단단하게 만드는 시간을 만들어가는 법에 대해 이야기하려고 합니다.불안의 본질, 그리고 우리에게 주는 메시지불안은 살고자 하는 본능에서 비롯됩니다..