삶이 힘들 때, 당신에게 위로가 되는 글

삶이 힘들고 지칠 때, 당신에게 따뜻한 위로와 힘이 되어줄 글. 고독한 마음을 다독이고 스스로를 사랑하는 법을 찾아가며 내일을 준비하세요.

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| 들어가며 |

요즘 마음이 많이 무겁나요? 삶을 살다 보면 그런 날이 참 많습니다. 외로움이 깊어지고, 머릿속엔 여러 생각들이 뒤엉켜 정리가 안 될 때가 있죠. 그러다 보면 눈물마저 흘러내리지 못하고 마음속에 웅덩이처럼 고여버리곤 합니다.

 

저도 그랬습니다. 정말 힘든 날에는 숨 쉬는 것조차 버거웠습니다. 아무리 애써도 멍하니 하루를 보내고, 그 끝에는 "내가 왜 이러지?" 하고 스스로를 자책하기도 했어요. 하지만 그런 날도 괜찮습니다. 지금 이 순간 당신이 이 글을 읽고 있다면, 충분히 애쓰고 있는 겁니다.

 

이 글이 조금이나마 당신의 마음을 가볍게 해줬으면 좋겠습니다.

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| 고독한 마음을 마주하는 시간 |

살면서 고독을 느끼지 않는 사람은 없을 겁니다. 하지만 고독을 마주하면 우리는 왠지 더 취약해지고 흔들리기 쉽습니다. 저는 그런 날엔 하늘을 보곤 했습니다. 아무 말도 할 수 없고, 누구에게도 기대지 못할 때. 그냥 가만히 하늘을 바라봤죠. 하늘에 떠 있는 구름은 마치 나에게 "괜찮아, 조금 쉬어가도 돼"라고 말해주는 것 같았습니다.

 

혹시 당신도 지금 고독과 싸우고 있다면, 너무 애쓰지 않아도 괜찮습니다. 때로는 가만히 멈춰서 스스로를 다독이는 시간이 필요합니다. 이 글이 당신에게 그런 시간을 만들어줬으면 합니다.

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| 내가 글을 쓰는 이유 |

사실 제가 글을 쓰는 이유는 단순합니다. 이 글이 당신에게 작은 위로가 되길 바라서지요. 살다 보면 모든 걸 포기하고 싶을 만큼 힘들 때가 있으니까요. 그런 순간에 누군가 건넨 작은 한마디들이 삶을 이어나가게 힘을 주기도 합니다. 그래서 저도 이렇게 글을 통해 전하고 싶었습니다.

"짧지만 이 글귀 하나가 당신의 마음에 따뜻한 온기를 주길 바랍니다."

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| 외로운 날에 스스로를 위로하는 방법 |

1. 감정을 흘려보내세요

마음속에 쌓인 감정은 억누를수록 더 무거워집니다. 글로 써보거나, 조용히 눈물을 흘리며 마음을 비워보세요. 감정을 흘려보내는 일은 당신의 마음을 조금 더 가볍게 만들어줄 것입니다.

 

2. 따뜻한 문장을 떠올리세요

"삶이 힘들 때 읽는 글"은 당신을 위로하는 한 문장이 될 수 있습니다. 예를 들어 "지금 이 순간도 충분히 잘하고 있어, 조금만 더 버텨보자."와 같은 문장을 스스로에게 들려주는 연습을 해보세요.

 

3. 스스로에게 친절해지세요

거울을 보며 스스로에게 말해주세요. "오늘도 수고했어, 잘하고 있어." 나 자신에게 따뜻한 말을 건네는 연습을 하면, 어느새 마음이 조금씩 편안해질 겁니다.

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| 마무리하며 |

삶이 힘들 때 우리는 종종 스스로를 탓하고 더 애써야 한다고 다그치곤 합니다. 하지만 그런 날일수록 잠시 멈춰서 나 자신에게 괜찮다고 말해줄 필요가 있습니다. 이 글이 당신에게 그런 순간을 만들어줬으면 좋겠습니다.

 

오늘도 내일도, 당신은 이미 충분히 잘하고 있다는 걸 잊지 마세요.

"삶이 힘들 때, 당신의 곁에 머물며 작은 위로가 되는 글을 매일 남기고 싶습니다."

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오영범 작가의 인스타그램

- 우리가 잘 지내기 위해 글을 쓰고 있습니다. 

 

오영범 작가의 책 : 아파하는 것도 그만하면 됐습니다