스스로에게 다정할 때, 삶도 따뜻해집니다. 자기 칭찬과 마음 돌봄으로 자존감을 높이고, 관계도 따뜻해질 수 있어요. 오늘도 자신을 다독여보세요.| 들어가며 |사람마다 다르겠지만 저에게 있어 다정함은 누군가를 따뜻하게 안아주는 너그러움입니다. 그 너그러움은 다른 사람에게도, 그리고 나 자신에게도 향할 수 있어야 하죠. 그런데 우리는 종종 자신에게 너무 가혹해지곤 합니다. 작은 실수에도 스스로를 몰아붙이며 “이 정도밖에 안 되나?” 하고 자책합니다. 이런 마음은 우리를 점점 지치게 만들 뿐 아니라, 사랑하는 사람들에게조차 다정함을 잃게 만듭니다. 스스로에게 다정해지는 법을 배운다면 삶의 많은 부분이 달라질 수 있습니다. 내가 나를 인정할 때, 다른 사람의 실수에도 “괜찮아”라고 말할 여유가 생기고, 모든 관..