자신을 사랑하는 방법과 자존감을 높이는 연습을 시작하세요. 작은 습관이 모여 더 나은 삶을 만듭니다. 타인의 시선에서 벗어나 나를 존중하고, 매일 스스로에게 따뜻한 말을 건네보세요. 오늘부터 나를 위한 시간을 가지며 삶의 변화를 경험해보세요.자신을 사랑하는 일이 왜 어려울까?우리는 누구나 사랑을 주고받으며 살아갑니다. 부모, 친구, 연인, 동료 등 다양한 관계 속에서 타인을 아끼고 배려하는 것은 익숙한 일이죠. 하지만 정작 ‘나 자신’을 사랑하는 일에는 서툴러집니다. "내가 사랑받을 만한 사람일까?"라는 의문이 들거나, "조금만 더 노력하면 더 좋은 사람이 될 수 있을 텐데"라는 생각에 스스로를 몰아붙이기도 합니다. 자기 사랑이 어려운 이유는 대부분 비교와 기대 때문입니다. 우리는 타인과 자신을 비교하며..